Món không nên ăn khi bụng đói

Thứ năm, 6/6/2019, 14:49 (GMT+7) Không nên ăn thực phẩm cay, nhiều đường, đồ uống lạnh hoặc có ga, rau sống, cà phê và trái cây có múi khi bụng đói. Thực phẩm cay Bác sĩ Phan Mỹ...

Những thực phẩm bạn không nên ăn sống

Không nên ăn sống khoai tây, khoai mì, đậu thận, cà tím, nấm dại, uống sữa chưa được tiệt trùng. Khoai tây Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho biết,...
dinh duong tu nhien trong ca hoi

Biểu đồ sức khoẻ qua những dinh dưỡng tự nhiên trong cá hồi.

Giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và các bệnh về tim mạch nhờ lượng Omega 3 dồi dào Trong 100 gram Cá hồi chứa từ 2,5 – 3,0 gram hàm lượng Omega 3. Cơ thể chúng...
thanh phan dinh duong trong cherry

Kho báu dinh dưỡng từ các thành phần trong Cherry.

Melatonin: Thành phần mang lại giấc ngủ ngon và sự vui vẻ. Một loạ Melatonin là loại hormone đóng góp trong quá trình điều hoà giấc ngủ của bạn. Melatonin càng cao thì giấc ngủ càng ngon. Hormone...

Dinh dưỡng hợp lý, đáp ứng nhu cầu cho phụ nữ mang thai

Thứ năm, 23/5/2019, 08:00 (GMT+7) Ăn đủ 4 nhóm chất, bổ sung sữa trong khẩu phần, tránh trái cây nhiều đường, món quá mặn... Hỗ trợ sự phát triển thai nhi, mẹ bầu khỏe mạnh....

Lợi ích uống nước chanh pha mật ong

Hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong uống khi vừa ngủ dậy giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, đẹp da, giảm cân... Chanh rất giàu vitamin C, ngăn ngừa bệnh ung thư,...

Chọn chế độ ăn phù hợp với nghề nghiệp

Người làm việc văn phòng nên ăn nhiều chất xơ, hoa quả; lao động trí óc cần bổ sung protein, vitamin; lao động chân tay thì ưu tiên đạm. Mỗi ngành nghề có đặc thù...

Ăn sữa chua đúng cách

Nên ăn sữa chua sau ăn, không ăn khi đói, không để đông đá và xem kỹ hạn sử dụng để bảo vệ sức khỏe khi ăn. Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao,...

Mùa thi nên ăn gì tăng cường trí nhớ?

Thứ năm, 23/5/2019, 00:03 (GMT+7) Sĩ tử nên ăn cá, trứng, sữa, đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt dinh dưỡng, trái cây như cam, chuối... Để tốt cho trí não. Theo dược sĩ...

6 Loại hoa quả dễ mất dinh dưỡng khi bảo quản trong tủ lạnh

Dưa hấu, dưa chuột, chuối, cà chua, quả vải, quả bơ để trong tủ lạnh dễ mất chất dinh dưỡng, nên bảo quản ở nhiệt độ thường. Dưa hấu Dưa hấu giàu các thành phần carotenoid...